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助孕通常多少钱_助孕的成功概率多少_孕妈妈必看:教你快速控制妊娠期糖尿病
来源:http://www.jyujin.cn  时间:22-04-11 01:21
摘要: 怀孕进入了中后期(24-28周)的时候,一般都会做一个糖耐测试,这个测试主要检查的就是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,随着近几
  怀孕进入了中后期(24-28周)的时候,一般都会做一个糖耐测试,这个测试主要检查的就是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,随着近几年妊娠期糖尿病的发病率由原先的3%上升到6%~7%,而妊娠期糖尿病会对孕妈妈和胎宝宝均产生危害。如何良好的控制血糖就成了准妈妈的重要课题。

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  若经过医师诊断为妊娠糖尿病患者,首先须向营养师作营养咨询,提供正确的饮食方式,并做适量的运动。少数患者经过上述方法仍无法将血糖控制好,此时须予以注射胰岛素。如此可以预防巨婴症,让您能够顺利的生产。
  妊娠期糖尿病症状
  如果患者有以下2-6中症状者,孕妈们应该去医院确认下是否得了妊娠糖尿病。
  1、吃多、喝多、尿多
  2、阴道假丝酵母菌感染反复发作
  3、孕妇体重大于90公斤,或超过正常体重20%以上
  4、本次妊娠伴有羊水过多或巨大胎儿
  5、两次空腹晨尿尿糖阳性
  6、伴有呕吐
  专家表示,“饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法,85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。” 理想的饮食控制目标是,不仅能保证和提供妊娠期间热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿酮症出现,保证胎儿正常生长发育。
  在日常的饮食安排中,总结了下面这些注意事项:
  1
  少吃多餐对于糖尿病人来说,是血糖能够保持在一个比较稳定的范围之内,不大起大落的一个必要准则。一天可以由三餐改成六餐,除了正常的早中晚三餐意外,每天上午、下午和晚上睡觉前都会吃一些加餐,一般是水果,比如一个小苹果,或者一个猕猴桃,一杯草莓,半个葡萄柚一类的。
  2
  不吃主食以及所有不健康的零食,如米饭、面条、包子、馒头这升糖指数是非常高的,糖妈妈在孕后期尽量不要碰。如果实在想要吃一些主食,那么可以吃一些粗粮,比如荞面、小米或者糙米。

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同时检测血糖,如果血糖依然不合格,请不要食用。

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  3
  口味清淡 在烹饪食物的时候,建议大家尽量少放一些调味料,因为一方面很多酱汁都是含糖和碳水化合物比较高的,另一方面放了过多的调味料的食物大多口味比较重,我们不自觉的就会吃多了。
  4
  不吃外食外食烹饪复杂,放的各种调味料也多,请减少一下外出就餐的机会。如果实在要在外面吃,尽量选择口味比较清淡的餐厅。
  5
  保证营养的摄入要做的是吃的健康,真正做到“只长胎不长肉”,甚至对宝宝的要求也是“只管发育好,不要赘肉一份”。
  需要强调那的是,睡前的这顿加餐是很重要的,一定要吃,原因是很多有血糖问题的人,在夜间如果长时间不进食,会有低血糖的风险。
  如果长时间处在低血糖的状态,可能会造成酮中毒,威胁妈妈和孩子的健康,所以有血糖问题困扰的妈妈们在睡前要适当吃一些东西,比如一些水果或者一杯牛奶。
  妊糖尿病经典食谱
  分享一下控制饮食阶段某一天的食谱,供参考
  早餐
  一片全麦面包+一杯豆浆
  加餐
  一个苹果
  午餐
  炖排骨、青椒鸡丁、清炒油菜
  加餐
  一杯酸菜+一小把坚果(原味开心果、核桃、碧根果等)
  晚餐
  西红柿炒鸡蛋、山药炒木耳、清炒丝瓜
  加餐
  一杯草莓
  同时坚持运动,胰岛素协助治疗也是控制妊娠期糖尿病的重要方法。大多数妊娠期糖尿病会随着分娩之后随之消失,请准妈妈们不要担心,但也有医生说患有妊娠期糖尿病的孕妈,之后患有糖尿病的几率是60%。总之,请孕妈们放宽心情,听医生的话,按照医生要求做的,一定会有效控糖!
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