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　　怀孕后出现流产，是任何一个孕妈都不想的事情。甚至有些孕妈在家里安胎，只是闲懒了些，但是仍然出现流产的情况。那么这是怎么回事？一起来看看吧。

　　小林求子多年终于怀孕了。在婆婆的建议下，他索性辞了工作，每天呆在家里安静养胎，一天两天还行，整个人躺久了也实在是又累又无聊。一个偶然的机会，她了解到还有十字绣这么小资的事可以做，索性就买了一套整天坐在沙发上秀起花来了。

　　也不知道怎么回事，最近小林从感觉下腹不适，上卫生间的时间，还隐约有见红的情况。情急下，她赶紧询问了婆婆，婆婆立即带他来到医院。

　　结果，医生通知她出现了流产的情况。

　　可无论是小林还是婆婆都表示，这期间什么危险的事都没做，为啥就出现了流产的征兆呢？原来，都是静坐惹的祸。

　　坐在一处许久不动其实是孕妇的大忌。

　　因为长时间不便的坐姿会导致血液的滞留，而且静坐时头、躯干和上肢的重量也都会由腿部转移到腰椎上。这一样会对胎儿形成压迫，导致胎儿缺氧甚至窒息。

　　医生建议孕妇，在怀孕期间，除了不做超负荷的运动外，还应注意千万别久坐不动。

　　正确的孕期做法：

　　1. 运动要做，也要适量

　　随着胎儿的不断发育壮大，孕妇的行动也会越来笨拙，越来越懒惰，当然也有一些怕伤害胎儿宝宝的孕妇，更不愿意参与运动。

　　但这只会导致孕妇和胎儿的危险系数，所以，还是建议孕妇做一些简单的活动，比如漫步、遛弯、简单的从事一些力所能及的家务等等。

　　就算要养胎，卧姿也比坐姿强。

　　2. 呼吸新鲜的空气。

　　只停留在房间里是不行的，孕期，无论是大人还是胎儿，都需要新鲜空气的摄取。所以，有条件的情况下最好时常在家人或者朋友的陪伴下，到室外转一转、走一走、坐一坐。以保证每天新鲜空气的摄入量。

　　其实，呼吸清新的空气，不但对于胎宝宝，就算是对与孕妇自己的心情培养，同样起着积极的作用。

　　3. 良好的情绪

　　刚才我们提到了心情的培养。自然就要提一下良好情绪对于一个孕妇的重要性。

　　好多有过生育经验的人都会说，我家孩子好带，有的妈妈则表示不好带。

　　这都和孕期孕妈妈的心态是否良好有着直接的关系。

　　孕妇最好养成听音乐，没有压力的好心态，这才会在胎宝宝的形成初期，完成一个孩子的性格塑形。

　　有了以上三点做保护，相信，孕期的准宝妈们就不会在流产的情况了。