一岁宝宝睡眠时间标准是多少？

一岁宝宝的睡眠需求 一岁宝宝的睡眠需求会因个体差异而有所不同，但标准的睡眠时间是每天 12-14 小时，包括 1-2 次白天小睡。每天的睡眠时间应合理分配，晚上应尽可能多睡，因为晚上是修复身体和促进大脑健康最重要的睡眠时间。一岁宝宝的睡眠质量会受到很多因素的影响，家长在日常生活中需要注意，比如保证宝宝睡前的舒适度、温度、噪音和光线的控制等等。